Prävention & Biohacking
Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Nahrungsergänzungen: Wirkung, Mangelzeichen und sinnvolle Ergänzung.
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Natürliche versus künstliche Vitamine: Was sind die Unterschiede und ist einer besser als das andere? Der menschliche Körper benötigt verschiedene Vitamine, um richtig zu funktionieren und gesund zu bleiben.
Es gibt zahlreiche Formen von Vitamin B12, wie etwa Cyanocobalamin, Methylcobalamin und Adenosylcobalamin. Doch nicht alle Formen sind gleich, und es gibt kontroverse Debatten darüber, welche Form am effektivsten ist.
Das Licht der Sonne ist für alles Leben – sei es Pflanze oder Tier – unabdingbar.
Die Vorstufe des Vitamin A (Retinol) ist das ß-Carotin. Dieses nehmen wir über unsere Nahrung auf und über die BCMO (Beta-Carotin-15,15´-Monooxygenase) wird es in zwei Moleküle Retinal zerlegt und so als …
Manchmal ist es unabdingbar Vitalstoffe zu supplementieren, wenn unser Organismus einwandfrei funktionieren soll.
Vitamine, Mineralien, Spurenelemente: woher Vitalstoffe stammen, wann ein Mangel entsteht, wen er besonders trifft — und was von der Versorgungslage in Deutschland zu halten ist.
Omega-3-Fettsäuren zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und diese kann unser Körper im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren nicht selbst herstellen.
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