Eine Einführung in ganzheitliche Ansätze
Aktiviere deinen inneren Arzt
Lerne Ernährung und Lebensstil zu optimieren, um mehr Energie und Gesundheit zu erhalten.
Unabhängig
Frei von dogmatischen Ansätzen oder Ernährungsmythen.
Wissenschaftlich
Basierend auf 100 % wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Integral
Nicht nur Symptome, sondern verbindende Muster erkennen und therapieren.
Vera von Petzinger
Gesundheit - undogmatisch
Entwickle Gesundheitskompetenz, um Deinen „inneren Arzt“ zu aktivieren. Nur wer seinen Stoffwechsel versteht, kann auch regulieren.
Während wir früher annahmen, dass Gene unsere Zellen steuern, wissen wir heute, dass die Epigenetik selbst subtilen Umwelteinflüssen Zugriff auf unser Erbgut erlaubt. Fehlernährung und falscher Lebensstil sind die Hauptakteure, wenn es um die Sabotage unserer Gesundheit geht.
Diese Webseite soll Dir erste Einblicke geben.
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Mikronährstoffe & Co
Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Nahrungsergänzungen: Wirkung, Mangelzeichen und sinnvolle Ergänzung.
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Das Immunsystem und sein Sitz im Darm: Autoimmunerkrankungen, Mikrobiom, Leaky Gut und Umwelteinflüsse.
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Abnehmen ohne Dogma: Stoffwechsel, Insulin, Fasten und warum Kalorienzählen allein nicht trägt.
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Vom Lebensmittel auf den Teller: integrale Ernährung, Mythen und Alltagspraxis.
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Gedanken, Lebensstil und Gesundheit im weiten Sinn — alles, was in keine der anderen Kategorien passt.
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Nur was man versteht, kann man auch regulieren.
