Das Gesundheits-Quiz

In Studien hatten nur die Homozygoten mit niedrigem Folatspiegel erhöhte Werte. Bei guter Folatversorgung blieb Homocystein oft normal.

Lachs liegt bei rund 0,02 mg/kg, Garnelen bei 0,01 mg/kg. Schwertfisch und Hai enthalten rund 1 mg/kg, das Hundertfache.

Das Arzneimittel enthält nicht die Pflanze, sondern Artemisinin-Derivate wie Artesunat, Artemether oder Dihydroartemisinin – kombiniert mit einem Partnerwirkstoff, damit der Erreger nicht so leicht resistent wird.

Vitamin C, Folsäure und Thiamin (B1) sind hitze-, licht- und sauerstoffempfindlich und dazu wasserlöslich. Fettlösliche Vitamine und Mineralstoffe sind stabiler; Mineralstoffe gehen vor allem durch Auslaugen ins Kochwasser.

Beobachtungsstudien zeigen nur einen Zusammenhang. Ein niedriger Spiegel kann auch Folge der Krankheit oder eines Lebensstils mit wenig Aufenthalt im Freien sein.

Der Name ist irreführend: Nattokinase ist keine Kinase, sondern ein Eiweiß spaltendes Enzym aus der Familie der Subtilasen.

Ab fünf oder mehr dauerhaft eingenommenen Medikamenten ist laut Leitlinie nicht mehr vorhersehbar, was an Wirkungen, Wechselwirkungen und Nebenwirkungen passiert.

Die angemessene Zufuhr liegt bei 70 µg, die Obergrenze seit 2023 bei 255 µg. Der Abstand ist klein.

Magensäure löst B12 aus dem Eiweiß, der Intrinsic Factor aus der Magenschleimhaut ist für die Aufnahme im Dünndarm nötig.

In der Maastrichter Untersuchung verlor der Oberschenkel nach sieben Tagen Ruhigstellung 5,4 Prozent seines Querschnitts. Der Muskel war nie krank, die Anforderung war null.