Der Salz Mythos

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHE MEDIZIN Macht Salz wirklich krank? Ein hoher Salzkonsum sei mit zahlreichen Erkrankungen verbunden, so wird uns seit vielen Jahren erzählt. Zahlreiche Untersuchungen, die zu diesem Ergebnis kamen, haben sich die Details der Ernährungen jedoch nicht angeschaut.  Die DGE hält weiterhin daran fest, dass ein hoher Salzverzehr

ACE-Hemmer und Corona-Virus

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN ACE-Hemmer und Corona-Virus Wir wissen noch nicht allzu viel über das Corona-Virus, daher ängstigt es uns. Ein interessanter Artikel wurde nun auf DAZ.online veröffentlicht. Es geht um die Fragestellung, ob ACE-Hemmer einen schweren Verlauf der Erkrankung begünstigen. Diese Medikamentengruppe soll zur verstärkten Bildung von ACE2-Rezeptoren führen,

Laborwerte ok?

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Sind Deine Laborwerte wirklich normal?  Im Normalfall werden kleines oder großes Blutbild gecheckt. Mit diesen Werten können wir Entzündungen, Infektionen, Blutgerinnungsstörungen, Anämien oder Leukämien diagnostizieren. Bei Verdacht auf bestimmte Erkrankungen werden natürlich auch weitere Parameter auf Kosten der GKK analysiert, wie z. B. Cholesterin oder Leberwerte.

Coronavirus

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Coronavirus – wie hoch ist die Gefahr tatsächlich? Der Coronavirus ist bereits seit mehreren Jahren bekannt. Bei dem neuartigen Coronavirus handelt es sich um eine Mutation mit moderater Aggressivität.  Die Sterblichkeitsquote wird derzeit mit ca. 2 Prozent angegeben. In Wahrheit dürfte sie allerdings deutlich niedriger liegen,

12 Milliarden Ausgaben für Antidepressiva

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Weltweit werden mehr als 12 Milliarden Antidepressiva verschrieben mit fraglichem Nutzen 2018 untersuchte die Cochrane Organisation, ob der Nutzen von Antidepressiva tatsächlich durch Evidenz gestützt wird.  Das Ergebnis war ernüchternd und werfen die Frage auf, ob Antidepressiva überhaupt wirksamer sind als Placebos. Sicher ist die Wirkung

Säulen der Gesundheit

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Die Säulen unserer Gesundheit Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) definiert Gesundheit wie folgt: Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Einen Zustand, den wir heutzutage nur noch selten antreffen. Schauen wir uns die Global Burden of

Perfektionismus führt zum Scheitern

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Perfektionismus führt zum Scheitern Perfektionismus verursacht Stress. Gerade wenn Du beginnst Dich mit beispielsweise einer neuen Ernährung oder einem gesünderen Lebensstil zu befassen, wirst Du mit Informationen und Tipps oft überhäuft. Der Versuch alles zu 100 Prozent umzusetzen gelingt den Wenigsten.  Legst Du diesen Drang nach

Apfelessig – so gesund ist er wirklich

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHE MEDIZIN Apfelessig – ein so gesunder Allrounder Apfelessig wirkt nicht nur verdauungsfördernd, sondern hilft auch   den Blutzuckerspiegel auszugleichen und HbA1c senken gegen zu hohem Blutdruck  beim Abnehmen gegen Hautunreinheiten gegen Fettstoffwechselstörungen gegen Übersäuerung gegen Pilze und Bakterien Qualität ist entscheidend Es muss sich allerdings um ein

Darm und Mikrobiom

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Darmgesundheit – weit mehr als nur eine gute Verdauung “Gesundheit beginnt im Darm”, ist ein bekanntes Sprichwort. Inzwischen weiß nahezu jeder, dass unsere Darmgesundheit an unser Mikrobiom gekoppelt ist.Eine gestörte Darmflora (Mikrobiom) kann Ursache mannigfaltiger Erkrankungen sein. Der Darm ist unser größtes Trennungsorgan zur Außenwelt und

Omega-3-Fettsäuren

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Omega-3-Fettsäuren und Unterscheidung Omega-3-Fettsäuren zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und diese kann unser Körper im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren nicht selbst herstellen. Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind: EPA: Eicosapentaeinsäure DHA: Docosahexaensäure ALA: alpha-Linolensäure Während ALA in pflanzlichen Lebensmitteln wie Chiasamen, Leinsamen und Walnüssen vorkommt, sind

Autophagie als Überlebensstrategie

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Selbstmord als Überlebensstrategie Der Prozess der Autophagie (Selbstverdauung) kann durch Nährstoffentzug gefördert werden.Oshumi konnte durch Experimente an der Bäckerhefe Saccaromyces cerevisae aufzeigen, dass ein Nährstoffmangel die Vakuole innerhalb der Hefezellen vergrößert. Diese Vakuolen entsprechen dem Lysosom der menschlichen Zelle. Diese Lysosome sind Zellorganellen mit einem sauren

Was Dir Deine Körpertemperatur verrät

Online-Kurse VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN COACHING FÜR CHRONISCHE GESUNDHEIT Mehr erfahren Unsere Körpertemperatur sinkt Vor noch 150 Jahren stellte Carl Wunderlich eine durchschnittliche Körpertemperatur von 37 Grad Celsius bei Axillar-Messung fest (Messort: Achselhöhle). 2010 zeigte eine Untersuchung eines Harvard-Arztes, dass unsere Temperatur nur noch bei durchschnittlich 36,6 Grad liegt. Hört