Perfektionismus führt zum Scheitern

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Perfektionismus führt zum Scheitern Perfektionismus verursacht Stress. Gerade wenn Du beginnst Dich mit beispielsweise einer neuen Ernährung oder einem gesünderen Lebensstil zu befassen, wirst Du mit Informationen und Tipps oft überhäuft. Der Versuch alles zu 100 Prozent umzusetzen gelingt den Wenigsten.  Legst Du diesen Drang nach

Apfelessig – so gesund ist er wirklich

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHE MEDIZIN Apfelessig – ein so gesunder Allrounder Apfelessig wirkt nicht nur verdauungsfördernd, sondern hilft auch   den Blutzuckerspiegel auszugleichen und HbA1c senken gegen zu hohem Blutdruck  beim Abnehmen gegen Hautunreinheiten gegen Fettstoffwechselstörungen gegen Übersäuerung gegen Pilze und Bakterien Qualität ist entscheidend Es muss sich allerdings um ein

Brain Food – was ist dran?

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Brain Food – kann man sich schlau futtern? Sogenannte “Superfoods” versprechen uns Nervennahrung, die uns leistungsfähiger macht, sowohl geistig als auch körperlich. Ist das korrekt?   Da ist tatsächlich etwas dran! Kurz zum Geist | Gehirn: Es ist Dein teuerstes Organ, denn es beansprucht ca. 20

Die Kraft unserer Gedanken

VERA VON PETZINGER HOLISTISCHEMEDIZIN Die Kraft unserer Gedanken Erst seit wenigen Jahren ist bekannt, dass unser Gehirn sich umstrukturieren kann (Neuroplastizität). Wusstest Du, dass alleine Deine Gedanken in der Lage sind, die physische Struktur Deines Gehirns zu verändern? Diese Erkenntnis macht mentale Übungen zur perfekten Ergänzung für Sportler, Business-People und